脫髮

脫髮為正常生理現象，一般人約有一萬條頭髮，每天均會因新陳代謝而掉頭髮。然而不論男女，若一天掉多於一百條頭髮，則會被診斷為脫髮問題。

癥狀

頭髮變得稀疏，頭上分界位愈來愈大。

成因

脫髮有多個成因，男性脫髮癥狀是髮線後移，大多因為遺傳引致；如頭皮上出現一個個小面積的光禿處，稱為斑禿或俗稱「鬼剃頭」，有機會因為情緒問題，如精神緊張和精神壓力所引致；

女士停經、女士產後兩至三個月為大量脫髮之高峰期，蓋因賀爾蒙所致，一般不用藥物治療亦會自行痊癒；生活習慣方面，節食過度令身體蛋白質不足。而疾病方面，骨質疏鬆、甲狀腺或紅斑狼瘡感染等亦會引致脫髮。

成因不明（idiopathic）的脫髮，會被分類為男性或女性脫髮，目前有年輕化趨勢，不少年青人因考試壓力等壓力而脫髮，甚至會主動用手拔除頭髮，其比起新陳代謝掉髮脫落更多頭髮。

藥物治療

美國食物及藥物管理局 (FDA)認可兩隻藥物可治療脫髮。第一種為Minoxidil，此為外用藥物，用作拉長頭髮生長期，減少脫落，用法為每天對頭皮噴兩次；另一種是醫治「前列腺肥大」之口服藥物，此為最有效之生長頭髮藥物，可是只適合男性服用。

頭皮屑

頭皮屑多因有皮膚病，常見為脂溢性皮炎或頭皮濕疹，令患者肩膊上有很多並不太厚的頭屑，只要以合適洗頭水清潔頭髮及頭部便能達至治療效果。此外，「牛皮癬」為另一種導致脫髮之皮膚病，皮症常見於手腳關節，當於頭皮出現，範圍會較大，而且通常有較多銀屑，這種情況會稍為麻煩，除了特別洗頭水，有時需用類固醇及其他口服或注射藥物方能根治。如能成功醫治，新生長之頭髮會完全健康，頭屑亦會消失。

除皮膚病外，皮屑之出現亦可能與真菌或霉菌有關，多數小朋友因不注意個人衛生又經常抓頭才會出現此情況。只要做好個人衛生，便能解決並預防真菌或霉菌之侵襲。

食物和脫髮之關係
暫未有證據證實髮菜和白蘭地等食材能改善脫髮問題，但資料顯示，鐵質與脫髮大有關係，若身體缺少鐵質，會有更大機會脫髮。故此，特別是月經流量較多之女士，應均衡飲食以補充鐵質及令身體有平衡之營養。

日常注意事項

不應以過於滾燙的熱水洗澡，滾燙的熱水容易溶掉頭部皮脂保護膜，令頭皮變乾，又會較易痕癢及敏感，但與頭髮生長沒有關係。

洗頭應盡量溫柔，減少刺激頭皮，而洗頭次數亦不會影響增加脫髮。

預防

為了減低脫髮機會，應盡量放鬆心情，適時按摩頭部。另外，若發現自己有初期脫髮問題，應立即求醫，避免胡亂服用成藥。