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婦女
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婦女更年期

與婦女絕經前後這一時期的生理特點有密切關係。主要是由於,腎氣日衰,天癸將竭﹔全身臟腑功能減退﹔氣血陰陽易失去平衡。特點是本病發生的內在條件,而發病與否與個人體質、宿有痼疾、精神因素、生活環境、經濟狀況、社會等衆多因素有關。本病之本在於腎,常累及他髒,以致病情複雜。

【分型論治】
甲、    腎陰虛型
【主症】經斷前後,烘熱汗出,潮熱面赤,頭暈耳鳴,五心煩熱,失眠多夢,健忘,腰背痠痛,口幹便秘,或皮膚瘙癢,月經周期紊亂,月經量少或多,色鮮紅,舌質紅,少苔,脈細數
【治法】滋陰益腎,育陰潛陽
【方藥】六味地黃丸、左歸丸、一貫煎、天王補心丹、鎮肝熄風湯、丹梔消遙散

乙、    腎陽虛型
【主症】經斷前後,頭暈耳鳴,腰痛如折,小腹冷墜,形寒肢冷,精神萎靡,面色晦黯,小便頻數或失禁,帶下量多,便溏浮腫,月經紊亂,量多或少,色淡質稀,舌質淡,苔白滑,脈沈細
【治法】溫腎壯陽,填補精血
【方藥】二仙湯(右歸丸)

丙、    腎陰陽兩虛
【主症】經斷前後,烘熱汗出,頭暈耳鳴,腰痠膝軟,五心煩熱,時有畏寒惡風,或便溏浮腫,舌紅,苔白,脈沈細
【治法】補腎扶陽,滋腎養血
【方藥】二仙湯加龜板、女貞子

【預防與調護】
    瞭解更年期的生理特點及保健,正確對待這一時期的來臨
    保持心情舒暢,避免不良因素的刺激,消除緊張情緒及精神負擔;同時家人與同事應給予關心、諒解
    注意勞逸結合,生活規律;飲食有節,少食生冷、辛辣之品,以防損傷脾胃;加強營養,多食新鮮蔬菜、水果
    積極參加適當的體育鍛煉,增強體質,提高抗病能力

【飲食調護】
    在主食方面除米飯外,必須搭配雜糧,如玉米、小米、麥片、高梁、綠豆、黃豆等
    在副食方面除雞、鴨、魚、肉、蛋外,不可忽視新鮮蔬菜和水果等。因爲蔬菜、水果熱量少,體積大,纖維素多,各種維生素含量豐富,不會給身體增加脂肪和膽固醇,並可阻礙其他食物中糖類轉化爲脂肪,有助於更年期婦女的減肥
    養成良好的飲食習慣,做到一日三餐分配合理,切忌暴飲、暴食
 

                                                                                資料來源:香港大學中醫藥學院蘇晶博士

注意﹕以上方藥只供參考,因個人體質有異,在使用藥膳處方前建議先向註冊中醫師查詢 。

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最後更新:2016年8月8日