《長青總有理》

「好好照顧自己」這句話時有聽聞，但你又是否真正懂得如何好好照顧自己呢？本課程將與你探討照顧自己或別人的各種學問，一起成為「照顧高手」！

主持：鄧添樂、香港理工大學老年護理研究中心

第廿六課 院舍長者的生活質素: 什麼是他們看重的

第廿五課 預防認知障礙症

第廿四課 靜觀練習幫助減輕照顧者壓力

第廿三課 社交媒體和壓力管

第廿二課 壓力徵狀和症狀

第廿一課 照顧他和她 ─ 誰來關心我？

第二十課 穴位按壓治療認知障礙症患者的行為問題

第十九課 家人與認知障礙症患者：活動篇

第十八課 家人與認知障礙症患者：生活篇

第十七課 早期認知障症患者面對的生活問題及運用科技處理問題

第十六課 在日常生活中發現認知衰退徵

第十五課 向虐老說不！怎樣做﹖(2) ─ 專業人員和決策者

第十四課 向虐老說不！怎樣做﹖(1) ─ 長者，照顧者及公眾

第十三課 虐老: 長者及專業人員看法

第十二課 長幼共融 ─ 互學互賞飲食計劃

第十一課 視覺藝術與長者的整全健康

第十課 園藝活動帶來喜樂健康

第九課 你有型，我有型，你係邊類運動型 （找出適合自己體能的運動）

第八課 代謝綜合症3 ─ 運動的方法

第七課 代謝綜合症2 ─ 飲食預防和管理

第六課 代謝綜合症1 ─ 我是否有代謝綜合症？

第五課 擊退久坐的生活方式

第四課 衰弱症 (Frailty)，你要知 !

第三課 閒暇與健康

第二課 長者健康生活模式

第一課 無痛養生