三都澳又名三沙灣，距寧德市市區約三十公里，有「東方威尼斯」的稱號。它是閩東沿海的「出入門戶，五邑咽喉」，由多個小島、城澳半島、嶼、礁、灘涂等組成，是世界級天然深水良港。

三都澳有的島嶼包括三都島、鬥帽島、青山島、雞公山島等，島上有一些遺址和形態各異的奇石，較有名的礁石包括金龜駄珠、鯤鵬展翅、烈馬回首、非洲大象、古猿人、螺殼岩等。遊人亦可爬上礁石和觀景台，自高處觀賞萬頃魚排和日落美景。

此外，三都澳是世界八大黃魚產卵場中唯一被保留下來的一個，並養殖了多種海產，到這兒除可盡情品嚐新鮮海產，亦可一睹由延綿數里的魚排所組成的「海上浮城」。

先坐飛機到福州，自福州機場乘大巴到寧德市，再轉車往三都澳各點。要穿梭於三都澳內，坐小型快艇是較佳選擇，它以分段、分地點及每日包租等不同形式來收費。

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