搜尋結果:
陰虛火旺
如沒有你想要的結果,可在此搜尋文章內容:

長者常見問題 (二) 睡眠問題

中醫稱失眠為「不寢」、「不得眠」或「著不得臥」。一般沒有失眠困擾的人,大約在就寢後半小時之內可以入睡。正常睡眠,由心神所主,陽氣由動轉靜,即入睡狀態;陽氣由靜轉動時,即清醒狀態。人的正常睡眠,是陰陽之氣自然而有規律地轉化的結果。而不寐就是這一種規津被破壞,產生不寐。

臨床常見的失眠類型
甲、    肝火旺
【症狀】性情急躁易怒,不眠多夢,甚至徹夜不眠;頭暈頭脹、目赤耳鳴,口苦口乾、不思飲食,便祕小便赤,舌紅苔黃,脈弦數
【治方】龍膽瀉肝湯加減。方中用﹕龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車前子、當歸、生地、柴胡、甘草

夏枯草
【材料】夏枯草、羅漢果、甘草、槐花等
【功效】清暑解毒、清肝瀉火、潤肺止咳﹔舒解煩熱、目赤腫痛、畏光流淚、頭痛眩暈、袪痰止咳、咽痛聲沙、便秘

菊花靈芝棗仁湯
【材料】菊花、靈芝、合歡花、酸棗仁、柏子仁15克
【做法】文火煲2小時,每日1-2杯
【功效】清心安神、養肝潤燥。適用於心陰不足、肝火旺盛而失眠頭痛、心煩等

乙、    肝氣鬱結
【症狀】婦女多見,尤其是更年期婦女,氣血易逆亂,肝氣易鬱結,症見失眠多夢,頭目眩暈,胸脅脹痛,口苦納呆,或見月經失調,脈弦細等
【治方】逍遙散加減,常用藥:柴胡、當歸、丹參、白芍、茯苓、酸棗仁、柏子仁、合歡皮、夜交藤等

解郁茶
【材料】小麥、酸棗仁、百合、大棗、槴子

疏肝理氣橘子茶
【材料】橘子/陳皮、茶(綠茶/普洱)、(紅糖)
【功效】化痰止吐、幫助消化

丙、    痰飲所引起
【症狀】平素嗜酒厚味,釀成痰濁,阻滯氣機。多見於中老年人患者,血脂高、動脈硬化者。症見失眠多夢,頭目眩暈,胸悶,痰多,舌苔膩,脈弦滑等
【治方】溫膽湯加減。方中半夏、陳皮、竹菇、枳實、(黃連)、(山梔子)、茯苓

三母粥
【材料】川貝6克、浙貝6克、知母5克、米60克
【做法】將川貝、浙貝成粉,洗淨知母,與米同煮至半熟,再將川貝、浙貝粉放入粥內煮
【功效】清肺化痰。主治痰熱壅盛

百合杏仁粥
【材料】百合30克、杏仁10克、米60克
【做法】將杏仁、米洗淨先煮,再加百合,煮一小時,待粥黏稠時拌勻即可
【功效】清肺化痰,潤肺止咳;主治痰熱壅盛

丁、    心脾兩虛
【症狀】常見於精神衰弱、貧血、久病恢復期。症見失眠早醒,思慮過度,飲食減少,頭暈目眩,面色萎黃,疲倦心悸,唇淡舌白,脈細弱
【治方】歸脾湯加減。人參、白朮、黃蓍、甘草、遠志、棗仁、苓神、龍眼肉、當歸、木香

靈芝蓮心百合瘦肉湯
【材料】靈芝6克、蓮子30克、百合30克、瘦肉200克
【功效】安神健脾,清肺燥,止乾咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者可常服

南瓜紅棗粥
【材料】南瓜250克、粟米50克、紅棗10個、紅糖適量
【功效】補益心脾,益氣生津。治心脾两虛

養心粥
【材料】黨參35克、去籽紅棗 10 枚、麥冬、茯神各10克
【做法】以2000cc水煎成500cc,去渣後,與米和水共煮
【功效】對於心悸、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。紅棗味甘性溫,能改善倦怠乏力、血虛、失眠、脾胃虛弱

夜交藤雞血藤湯
【材料】夜交藤2兩、雞血藤2兩、排骨1斤、大棗5粒
【做法】將排骨出汆水,其他材料沖洗後,連12碗水煲2小時
【功效】養血安神,舒筋活絡

戊、    陰虛火旺
【症狀】心悸不安,頭暈、耳鳴、健忘。口乾少津、五心煩熱、舌紅、脈細數
【治方】黃連阿膠湯

雪梨百合茶
【材料】百合2兩、雪梨2個、沙參5錢、玉竹兩、石斛1錢
【做法】將雪梨去心、百合洗淨,以1.2公升水同煲1小時左右
【功效】 清潤止咳,養陰安神

百合熟地茶
【材料】百合1兩、熟地1兩、南棗5粒、陳皮1角
【做法】將所有材料洗淨連6碗水煮45分鐘即可
【功效】潤肺養頻,清心安神


資料來源:香港中西醫結合學會副會長兼註册中醫師柯加恆醫生、註册中醫師嚴韻詩博士

相關分類
中醫藥 老人科
最後更新:2016年9月21日