Sing Au 區凱聲

香港電台數碼台主持。

2017-04-18

今晚妙妙夏妙然邀請香港電台數碼台的DJ同事區凱聲，帶我們遊學泰國，學習泰國靜修內觀體驗，鍛鍊身心健康！

適逢之前大家有四天復活節長假期，相信各位聽眾朋友，都會把握機會，出外遊學一番，認識外地生活文化，但是當假期結束之後，大家回到香港，又要迎接繁重的工作，相信大家心情都會有點低落，加上香港生活節奏急速，殊不輕鬆，有沒有想過不如把握下一個長假期，去外地靜修一下，學習一下外地人如何減壓，維持身心健康？

今晚「遊學聽我講」的節目內容，就絕對適合大家了！區凱聲會為大家介紹這十天的靜修內觀課程，所有和外界的接觸如手機、電腦、互聯網、娛樂要隔絕，和團員之間的語言溝通也要禁止，進行有關冥想、打座等修練活動，目的是暫別世間一切的紛擾，回復自己的內心平靜，體驗沉默與安寧的本質。

如果想了解更多有關泰國靜觀中心的遊學資訊，回復心靈健康，記得留意今晚11:00-12:00 香港電台數碼31台《遊學全世界》，區凱聲會帶我們遊學泰國靜觀中心！

(照片由被訪者提供)