都市人可能都有一個共同特徵,就是身體不時會發出痛的呼聲!
工作時間長、缺少運動等等,都會令身體不勝負荷。
要舒緩身體不適,或者排走心靈負擔,伸展運動可能是一個好選舉!
今集嘉賓Chris會跟大家分享從伸展運動所得的體會。
工作時間長、缺少運動等等,都會令身體不勝負荷。
要舒緩身體不適,或者排走心靈負擔,伸展運動可能是一個好選舉!
今集嘉賓Chris會跟大家分享從伸展運動所得的體會。
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伸展運動導師 - 姚美華Chris(油尖旺區)