紮馬是習武之人最基本的動作，恆心、耐性和努力缺一不可。節目內成龍接受小朋友們的訪問，講述他少時習武的困難和解決的方法。 得獎年份：1998
8花齊放: 動畫《鏗鏘集之隱蔽老人》
獅子山下: 野孩子
黃金歲月: 大海的女兒
我是地球兒: 四色地鐵
百年留學: 繪畫與留學
黃金歲月: 當18遇上98
節目製作二三事: 廣播劇道具：氣泵
香港電台人和事: 港台第四台
香港香港: 浮雲 劇照
海報系列: 龍騰虎步上獅山
海報系列: 衝出香港接通世界網絡
香港電台人和事: 鍾偉明
新界原居民鄭麗嫦(支持通過立法): 新界原居民鄭麗嫦(支持通過立法)
金瓶梅: 金瓶梅 6
金瓶梅: 金瓶梅 7
金瓶梅: 金瓶梅 8
地球生病了: 地球生病了(訪問劉德華)
精靈一點: 無手之城/ HANDLESS CITY
