紮馬是習武之人最基本的動作，恆心、耐性和努力缺一不可。節目內成龍接受小朋友們的訪問，講述他少時習武的困難和解決的方法。 得獎年份：1998
黃金歲月: 大海的女兒
百年留學: 繪畫與留學
獅子山下: 野孩子
禁毒檔案: 徘徊
論盡都市人: 冇錯?有搞錯! 1
志在設計: 藝術＋建築家 - 陳日榮
節目製作二三事: 太平山下漫步
海報系列: 大專辯論賽'93
海報系列: 金曲十五年 (15th Top Ten Chinese Gold Songs Award)
獅子山下: 新鄰居 劇照 1
獅子山下: 洛克道33號 劇照 1
海報系列: 柏林週記
金瓶梅: 金瓶梅 1
地球生病了: 地球生病了(訪問劉德華)
金瓶梅: 金瓶梅 8
精靈一點: 大理石骨病 /CURE OF OSTEOPETROSIS
精靈一點: 無手之城/ HANDLESS CITY
金瓶梅: 金瓶梅 5
